Do somethin's - Britney Spears

작품순서 :  전주 - 1 - 2 - 3 - 2A - (4박자 쉼)

                 1 - 2 - 3 - 2A - 전주

                 4 - 간주 - 3 - 2A - 5

 

 

                                                  <동작설명>

 

전주 : 1. 원에 오른쪽 발 옆에서 내면서 오른쪽 손 살짝 가볍게 주먹 쥔 형태로

            오른쪽 팔 반접고 고개도 오른쪽 어깨에 닿일 듯 오른쪽으로 젖혀준다.

 

            투, 쓰리, 포까지 리듬타면서 워킹 후 파이브에 왼쪽 발 오른쪽 발 옆에

            놓아준다.

 

            식스에 상체를 숙여주고 세븐에 상체를 세워주고 에잇에 바른 자세.

 

         2. 원에 골반을 왼쪽으로 밀고 투에 오른쪽으로 밀어주는데 양손은 골반 앞뒤로

            붙이듯 멋스럽게 쫙 펴준다. (왼손 앞쪽, 오른손 뒤쪽에) - 이것이 One이 된다.

 

            한박자를 반 박자로 나누에 원, 투로 동작해 주는 골반밀기를 원, 투, 쓰리, 포

            4번을 해준다.

 

         3. 왼발을 앞쪽으로 내고 골반을 왼쪽으로 원, 투, 쓰리, 포로 돌려주면서 양손은

             섹쉬하게 4박자를 절적히 쪼개어 허리, 가슴, 얼굴, 머리 위로 올려 맞잡아

             준다.

 

         4. 오른족 팔로 'X'자를 그리고 원에 오른쪽 발 한번 찍어준다.(원, 투)

             투에는 왼팔로 X자를 그리고 왼발 원에 찍어준다. 

             오른쪽, 왼쪽 한번 더 동작.

 

 

1번 동작 - 1 오른쪽 방향으로 오른쪽 발 부터 투스텝으로 걸어주는데 이때 왼쪽 어깨는

                 살짝 몸안쪽으로 틀어 멋스러운 스텝이 되게 해준다. (원, 투)

 

                 이번에 왼쪽 발 투스텝. (쓰리, 포)

 

                 파이브, 식스에는 워킹, 세븐에는 몸을 앞쪽으로 틀면서 오른쪽 발

                 바닥에 내려주고 에잇에는 왼쪽발을 오른쪽 발 옆에 붙인다.

 

              2. 무릎에 살짝 살짝 바운스를 주면서 골반은 손으로 미는 쪽으로 약간씩

                  밀어주면서 왼쪽 손을 팔꿈치 윗부분은 상체에 살짝 붙이고 팔꿈치

                  아래부분은 어깨쪽으로 세워 오른쪽으로 밀어주는데 팔이 45도 각도가

                  되는 셈이다. (원)

 

                 투에는 오른팔을 왼쪽으로 밀기.

 

                 쓰리, 포에는 왼팔 오른쪽으로 두 번 밀어준다.

 

                 파이브, 식스에 각각 오른쪽, 왼쪽팔 밀어주기를 해준다음,

                 세븐, 에잇에는 양손을 얼굴앞쪽에서 두번 털어준다.

 

             3.  이번에는 왼쪽 방향으로 위에 1번 동작을 반대로 해주고 2번 동작역시

                  오른쪽팔 왼쪽으로 밀면서 2번과 반대되게 동일한 동작을 해준다.

 

2번동작 -     원에서 포까지 리듬타면서 멋스럽게 워킹후 오른쪽 발 오른쪽 발

                 오른쪽으로 내면서 양손은 가슴앞에서 반접어 크로스를 두번 해주는데

                 이때 손바닥이 내 얼굴쪽으로 오게 한다.(파이브, 식스)

 

                 이때 나가는 발쪽으로 먼저 고개를 살짝 살짝 젖혀준다.

                 (너무 심한 고개젖는 동작은 피하고, 연습후에는 스트레칭 꼭!

                  안그럼 목이 엄청아픔)

 

                 이번에는 왼쪽으로 발을 내면서 양손 두번 크로스 (세븐, 에잇)

 

                 이번에는 왼발을 먼저 뒤쪽으로 내면서 뒤로 크로스 (원에서 포까지)

 

                 왼발부터 먼저 갔으므로 이번에는 왼쪽으로 왼발 먼저내면서 양손

                 크로스 두 번(파이브, 식스) 오른쪽 두번 (세븐, 에잇)

 

                 다시 오른쪽 발부터 걸으면서 위에 동작을 한번 더 반복

 

3번 동작 -   1. 원에 골반을 왼쪽으로 밀어주고 오른쪽 손을 오른쪽 사선으로 쭉 뻗어준다.

                    투에는 반대쪽으로 해서 쓰리, 포까지 오른쪽, 왼쪽으로 번갈아 가면서

                    테크노동작으로 해준다.

 

                2. 파이브에 오른쪽으로 골반밀어주면서 오른쪽 팔은  가슴앞에서 반접어

                    가슴앞에 대어주고 오른쪽으로 미는 골반과 동시에 상체를   오른쪽으로 

                    밀어준다.

 

                    식스에 왼쪽발을 오른쪽 발옆에 붙여줌과 동시에 가슴앞에 반접었던 오른쪽

                    팔을 오른쪽으로 쭉 뻗어준다.

 

                    이번엔 왼쪽으로 골반밀면서 팔 뻗어주기, 오른쪽, 왼쪽으로 한번씩 더 해준다.

 

                 3. 2번 동작을 하고나면 오른쪽 발이 왼쪽 발 옆에 붙여준 상태가 되는데,

                     이 발을 오른쪽으로 내어 찍어주면서 오른쪽 팔을 비틀며 옆으로 뻗어준다.

 

                     이번에는 왼쪽발을 왼쪽으로 내어 찍어주면서 왼쪽 팔 왼쪽으로 쫙 뻗으면서

                     비틀기.

 

                 4. 양발을 모아 살짝 뛰면서 양 손 앞으로 나란히 하듯 쭉 뻗어주면서 살짝

                     주먹 쥔 상태에서 한번 더 살짝 뛰어주면서 앞으로 쭉 뻗었던 양손을

                     가슴 앞에서 모아 준다. (주먹쥔 손바닥이 나를 향하고 있다)

 

 

2A동작 -  1. 2번과 동작과 반대가 되는데 2번이 바로 오른쪽발 내밀며 워킹을 해준다면

                 2A는 워킹을 하지않고 오른쪽 발을 옆으로 살짝 내어주면서 양손바닥이

                 내얼굴과 마주보게 쫙 편 상태에서 가슴 앞에서 두번 크로스 해준다.

 

             2. 그 다음에 원에서 포까지 앞으로 워킹을 해주고 나서 왼쪽 발 내어주면서

                 손 두번 크로스 오른쪽발 내어주면서 두번 크로스 후 왼쪽발 먼저 뒤로

                 워킹을 원에서 포까지 해준다.

 

4번동작 - 1. 다리는 굽히지 않은 채 상체만 숙여 양손을 크로스했다가 상체를 세우면서

                 양손은 둥근 원을 그려준다.

 

              2. 오른쪽으로 오른팔을 사선으로 쭉 뻗어준면서, 무릎을 굽히면서 오른쪽

                  팔은 계속 쭉 뻗은 상태로 두고 왼쪽 팔을 왼쪽밑으로 당겨준다.

                  이때 다리는 'O'자 형을 만들어 준다.

                  

                  그런다음 복근을 힘을 주고 이완 수축운동을 하면서 왼쪽방향으로 가는데

                  오른쪽 팔을 뻗고 왼쪽팔은 귀뒤에 손 펴서 살짝 대어준 상태로 그렉바이

                  스텝을 하면서 두 번 걸어준다.

 

                  이번엔 왼쪽으로 한번 더 같은 동작을 해준다.

 

              3. 원에 상체를 숙이면서 양손을 왼쪽에서 오른쪽으로 반원을 허리아래에서

                  그리며 투에 가슴앞에 모았다 쓰리 한박자는 쉬어주고 포에 오른쪽으로

                  오른손은 쭉 펴고 왼손은 가슴앞에서 반 접은 상태로 왼쪽으로 살짝

                  당겨준다. 이때 무릎은 살짝 구부리며 다리는 'O'자에 가까운 형태

 

                  그다음엔 왼쪽 방향으로 한번 더 같은 동작.

 

              4.  양손을 펴는데 손등을 나오 마주한 상태이고 팔은 팔꿈치위쪽은 몸에

                   붙인 상태이다.  다음은 가슴앞에서 작게 아래로 반원을 그리며 원에

                   오른쪽 발 옆에 살짝내어주고 투에 왼쪽발은 붙여준다.

 

                   이 동작을 오른쪽 왼쪽 오른쪽 왼쪽 4번을 해준다.

 

5번동작    1.  원에 오른쪽 발 바닥을 '탁'치고 투에는 오른쪽 발 살짝 들린 상태에서

                   왼발로 가볍게 뛰어준다.

 

                   쓰리에 오른쪽 발을 옆으로 쭉 뻐어주면서 상체는

                   사선으로 왼쪽을 향하고 있다. 이때 오른쪽 손은 왼쪽으로 쭉 뻗어준다.

 

                   포에는 왼쪽발을 오른쪽 발 옆에 붙여주면서 왼쪽으로 쭉 뻗었던

                   팔을 오른쪽으로 확 당겨 뻗어준다.

                  

                   같은 동작을 왼쪽 오른쪽, 왼쪽으로 한번씩 해 준다음,

                  

                   왼쪽으로 뻗어있는 왼발을 오른쪽 발 뒤로 크로스 해준다음 '턴'을

                   한바퀴 해준다음 모아져 있는 양발을 양 옆으로 벌린다음 가볍게 뛰어준다.

 

                   그런다음 힙을 뒤쪽으로 쑥 내밀어서 왼쪽방향으로 가볍게 탁탁 튀어주면서

                   한바퀴 원을 원을 그리는 동작을 두번 해준다.

 

               2.  이번에는 왼쪽발로 뛰어주면서 같은 동작을 반대로 한 번 더 해준다.

 

간주   :          힙을 뒤쪽으로 쑥 내밀어서 왼쪽에서 오른쪽 방향으로 원을 그리는데

                    이때 엉덩이는 가볍게 튀겨준다.  이 동작을 왼쪽 두번 오른쪽 두번!