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자두의 "잘가"

new올빼미 2006. 3. 1. 00:03
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1번 동작 : 먼저 좌측으로 서서 오른쪽 발 살짝 살짝 뛰어주면서

                양손을 반 접어 펴서 밀어 줍니다.

 

               그런다음 오른쪽 발 다이아몬드 스텝으로 오른쪽으로 원,투,쓰리, 포

               까지 돌아주면서 오른쪽 손 손목 꺽어 가볍게 털어줍니다.

 

               이번에 오른쪽으로 보고 서서 왼쪽발 살짝 살짝 뛰어주면서

               양손을 반 접어펴서 밀어줍니다.

 

               그런다음 왼쪽 발 다이아몬드 스텝으로 왼쪽으로 원,투,쓰리,포까지

               돌아주면서 왼쪽 손목꺽어 가볍게 털어줍니다.

 

               이 동작 한번 더 반복합니다.

 

2번 동작 : 

            ㄱ.왼발은 오른발 뒤로 살짝 찍으면서 동시에 오른손을 살짝 감아 펼치고,

                이번엔 오른쪽 발 왼쪽 발 뒤에 살짝 찍으면서 왼쪽 손 살짝 감아 펼쳐

                줍니다.

 

                 ㄴ. 왼쪽 발 오른쪽 발 뒤로 살짝 찍으면서 양손은 크로스해서 살짝 어

                       깨에 대었다가 원래 자기 어깨에 손을 멋스럽게 끌어 살짝 갖다

                       놓습니다.

 

                 ㄷ. 오른쪽 발 왼쪽 발 위에 살짝 갖다 놓으면서 양손은 동시에 감아

                       살짝 펴줍니다.

 

                 ㄹ. 오른쪽 무릎 세움과 동시에 오른쪽 어깨올려주는데 이때 양 손은

                      몸에 붙인 채  떼지 않으면서 몸의 움직임에 따라 자연스럽게

                      따라주면 됩니다.

 

                 ㅁ. 이번에는 왼쪽 무릎 절도있게 굽혀주면서 왼쪽 어깨올려주고 나서

                      다시 오른쪽, 왼쪽 오른쪽 빠르게 올렸다 내렸다 합니다.

                      (원 - 투 - 원,투,쓰리)

 

                 ㅂ. 이번에 왼쪽부터 무릎세워서 같은 동작 반복 (원-투-원,투,쓰리)

 

                 ㅅ. 여전히 양손은 넓적다리에 살짝 붙인 채 오른쪽 어깨부터 올리면서

                      원,투, 쓰리에 왼쪽 발 왼쪽으로 나가면서 살짝 포인(약간 찍어주듯

                      이 발끝을 세워주는 것)

 

                      이번에 오른발 원, 투 쓰리에 오른쪽으로 살짝 포인,

 

                      이런 식으로 왼발, 오른발 해서 모두 4번 앞으로 나갔다 4번 뒤로

                      들어오면 됩니다.

 

                      다시 2번 맨 처음 동작 반복해주는데 ㄱ~ㅁ까지 해주고 나서 양 손

                      을 머리 위에서  한번 박수 '짝!' 쳐줍니다.

 

3번 동작 :  오른쪽 발 왼쪽으로 한번 찍고 오른쪽 으로 한번 찍으면서 바닥 한번

                탁 쳐주고 나서 발끝을 세웁니다.(원, 투, 쓰리, 포)

 

                그런 다음 박자에 맞춰 복근을 이용하여 전신을 한번 털어주고 나서

                살짝 앉은 상태에서 전신 털기

 

                이번엔 왼발을 오른쪽 왼쪽 찍어주고 나서 바닥 한번 탁 쳐주고 나서

                발끝 세우고  복근이용 전신 털기(위와 같은 동작)

 

                이번에는 양손을 가슴에 모아 가슴을 쫙 펴주는데  그런다음 몸을 살짝

                낮추면서 오른쪽으로 돌아서면서 왼쪽 무릎 세우고 오른쪽 손은 접어

                머리에 경례를  하는 듯한 자세, 왼쪽 팔은 왼쪽으로 쫙 펴줍니다.

 

                 다시 정면으로 가슴에 양손모으면서 가슴 펴주고, 이번에는 왼쪽 방향

                 으로 틀면서 같은 동작,  위의 동작을 한 번 더 반복해줍니다.

 

                 그런다음 어깨를 뒷쪽으로 돌리면서 원, 투, 쓰리, 포 앞으로 걸어가주

                 는데, 리듬에 맞춰 멋스럽게, 그런 다음 이번에는 앞쪽으로 어깨 네 번

                  돌리면서 걸어가 줍니다.

 

                 3번 동작 한번 더 반복

 

4번 동작 : 원, 투, 쓰리, 포 박자 세면서 쉬어준다음,

 

               오른쪽, 왼쪽으로 한번씩 가볍게 깡총 뛰어 준 다음, 오른쪽으로 턴

                (턴을 할때는 발끝의 힘으로 회전을 주면서 오른손을 도는 방향쪽을

                 쳐주면 힘있고 자연스러운 턴이 됩니다.)

 

               이번에는 왼쪽발, 오른쪽 깡총 가볍게 한 번 뛰어 준 다음, 왼쪽으로

                턴을 해줍니다.

 

               다시 1번 2-3-4 동작 반복,

 

     간 주 : 오른쪽으로 골반밀면서 왼손 동시에 밀고, 오른쪽으로 골반 밀기.

               오른쪽 왼쪽 한번 반복해주면서 앞으로 나가고, 뒤로 골반밀면서 네번

               동작하면서 들어와 줍니다.

 

              3번동작 - 3번-4번 마무리 짠! (오른손 위로 쫙 왼 무릎 세우고...)

 

 

                 


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