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작품순서 : (전주)A - B - A - ＊8 1 - 2 - B - A -＊8 1 - 8박자 - 2 - B - A 3 - A - ＊8 - 1 - 2 - B - A
전주: 양손을 어깨에 가볍게 얹고 양발을 번갈아 가면서 왼발부터 들었다 내림과 A번 동시에 오른쪽 발을 들어준다. 이런식으로 왼쪽 오른쪽발 번갈아 가며 들었다 났다 하는데 이때 어깨는 가볍게 아래 위로 살짝 살짝 흔들어주는데 이때 자연스럽게 골반도 몸의 움직임에 따라 흔들어 준다. (좌우 각 4번씩 합 8번씩 두번을 해주니깐 합이 16번)
그런 다음 왼쪽 뒷꿈치를 세우고 양 손 어깨에 올린채 아래이 흔들면서 왼쪽방향으로 골반과 허리를 이용해 원,투,쓰리,포가지 틀어주고 다시 원,투,쓰리,포만에 왼쪽을 향하고 있는 몸을 오른쪽으로 틀어 정면을 봐준다.
이번에는 오른쪽 발 뒷꿈치를 세우고 같은 동작을 오른쪽 방향으로 4번 틀었다가 다시 왼쪽방향으로 4번 틀어 정면을 봐준다.
B번 : 다리를 어깨넓이보다 약간 넓게 벌린 상태에서 몸을 약간 낮춘상태로 가슴을 앞으로 쭉 내밀고 양손은 가볍게 주먹을 쥔 듯한 상태에서 가슴앞에 모아주고, 오른쪽 무릎을 구부리면서 오른쪽으로 쭉 밀어준다. (이때 복근에 힘을 주고 골반은 뒤로 밀어준다.) 이때 손은 왼손은 그냥 살짝 주먹쥔채로 그냥 왼쪽으로 밀어주면 되고, 오른손은 90도 정도의 각도로 세워 오른쪽 위로 힘있게 밀어준다.
"쿵!" "쿵!" 하는 리듬을 타면을 다시 양손가슴앞으로 다리도 제자리로 모으면서 가슴 쭉 내밀었다가 이번에는 왼쪽으로 다리밀고 팔도 왼쪽팔을 90도 각도 정도 위로 세워준다. (오른쪽, 왼쪽 오른쪽, 왼쪽)
＊8 왼쪽 무릎 세우고 시선은 오른쪽을 봐주며(왼팔은 등 뒤로 오른팔은 배앞으로 착 붙여준다. 이번에는 오른무릎 세우고 시선은 왼쪽 팔은 반대방향으로 해주고 나서, 다시 왼무릎 세우고 양팔은 옆으로 쫙 힘있게 뻗어주는데, 이때 손은 한번 바깥에서 몸안쪽으로 한번 틀어준다. 시선은 정면.
세워져있는 왼무릎을 펴면서 오른쪽 발 그 옆에 붙힌 다음, 오른손을 위로 들어올려 손목으로 바깥에서 안쪽으로 돌려주는데 이때 발은 워킹(원,투,쓰리,포) 그러니깐 4번을 리듬을 타면서 걸어주면서 손은 머리위에서 돌려주는 동작.
1번 : 오른쪽으로 몸을 쭉 당겨 주는데 이때 다리는 쭉 뻗어주었다가 자연스럽게 끌면서 오른쪽 몸쪽으로 붙입니다.(음악의 맛을 살려)
그런다음 올라가 있는 오른쪽 어깨 내리고 왼쪽 어깨 한번 올렸다가 제자리 손은 자연스레 어깨를 따라가다 차렷자세.
다음번에 왼쪽으로 다시 오른쪽, 왼쪽으로 동작 해준 다음,
양손 어깨에 살짝 대고 오른쪽 으로 그렉바이스텝,
다시 왼쪽으로 그렉바이 스텝해서 제위치.
어깨를 오른쪽으로 돌리면서 오른손 자연스럽게 같이 돌려주면서 (원,투) 오른쪽 발 뒷꿈치로 바닥 살짝 찍어주고 나서 왼쪽어깨 돌리면서 같은 동작, 다시 오른쪽 왼쪽 동작
2번 : a왼쪽팔 주먹쥐고 힘있게 앞으로 쫙 뻗어줌과 동시에 오른쪽팔은 오른쪽 옆으로 주먹쥔채 힘있게 쫙 뻗어주고 오른쪽 발 앞쪽으로 내어 굽혀준다.
제자리
이번에는 반대로 오른손 앞으로 쫙 왼손은 옆으로 쫙 왼발 앞으로 내면서 굽혀주기
제자리
오른쪽 발 뒤로 내어 양손은 자연스럽게 벌려 (머리 높이 정도까지) 몸의 중심이 뒷다리로 가있다. (원) 몸의 중심을 앞다리로 보내면서 양손은 크로스! 이때 몸은 자연스럽게 따라 움직인다.
b.오른쪽 발 앞으로 한번 찍었다 뒤로 한번 찍었다 하는 동작을 3번 해주고 네번째는 오른쪽발 앞으로 한번 찍었다 오른쪽 옆으로 한번 찍어준다. 이때 팔은 자연스럽게 앞뒤로 흔들어주면 되고...(오른발이 앞으로 나가면 왼손앞으로 오른손은 뒤로)
오른쪽 다리를 왼쪽으로 틀면서 올려주면서 양 손은 다리와 반대되는 오른쪽을 눈 높이 정도 높이로 자연스럽게 올려 틀어준다. 다리와 몸을 정확히 틀어주어야 운동이 많이 됨 ^ ^
한번 더 다리 제자리로 내려놓았다가 다시 한번 더 왼쪽으로 틀어주고..제자리
두번 그렇게 해 준다음에는 오른쪽으로 다리 두번 틀어 올려주기(물론 팔은 반대방향으로 틀고)
다시 오른쪽 발 앞으로 찍고, 뒤로 다시 앞으로 찍듯이 워킹해준다음 왼쪽발옆에 붙여 제자리.
3번 : 2번의 b번
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